«Фуд Актив»
Стевиозид
Янтарная кислота
Коэнзим Q10
Низин
Дигидрокверцетин
Глутамат натрия
Натамицин
Гумат калия
Расторопша

Биотин, Витамин Н, Витамин В7 (Biotin, Vitamin H, Vitamin B7)

biotin

C10H15N2O3S м.м 243.3032

Биотин, Витамин Н, Витамин В7 (Biotin, Vitamin H, Vitamin B7) — водорастворимый витамин группы В. Источниками Биотина являются растительные продукты (дрожжи, томаты, шпинат, соя, арахис, миндаль, грецкие орехи, грибы) и продукты животного происхождения (яичный желток, печень). В организме человека Биотин синтезируется микрофлорой кишечника.

Физиологическая норма Биотина для взрослых составляет около 50 мкг/сутки, для детей – от 10 до 50 мкг/сутки в зависимости от возраста. Витамин В7 содержит серу и служит для снабжения ею волос, ногтей и кожи, поэтому он крайне важен для здоровья для кожного покрова и его придатков. Также сера участвует в синтезе коллагена, отвечающего за нормальную эластичность и прочность кожи, костей, хрящей, сухожилий. Биотин называют витамином красоты благодаря его пользе для кожи, волос и ногтей.

Витамин Н (Biotin, Vitamin H, Vitamin B7) принимает активное участие во многих жизненно важных процессах нашего организма — девять его ферментативных систем для нормальной работы нуждаются в биотине. Витамин В7 входит в состав ферментов жирового и белкового обмена. Нехватка биотина проявляется мышечными болями, серым цветом слизистых оболочек (рта и гортани), чрезмерной сухостью или жирностью кожи. Также зачастую наблюдается ухудшение состояния волос, появление перхоти, утомляемость, нервозность, подавленность, вялость, ухудшение аппетита.

Биотин широко применяют для обогащения пищевых продуктов различных групп (молочные продукты, бакалея, хлебные изделия и др.), а также в качестве компонента витаминных комплексов. Витамин В7 входит в биологическими активные добавки, диетические пищевые добавки и спортивное питание.

Витамин В7 (Biotin, Vitamin H, Vitamin B7) необходим для процессов углеводного обмена — он взаимодействует с инсулином и участвует в синтезе глюкокиназы. Активизация выработки глюкокиназы особенно важна для диабетиков II типа, у которых ее уровень понижен. Терапия с введением в рацион биотина (от 5 до 15 миллиграммов в день) позволяет существенно улучшить обмен глюкозы у людей, страдающих диабетом. Также Витамин Н необходим для поддержания стабильного уровня сахара в крови.

Витамин В7 способствует усвоению белка и разложению жирных кислот, и усиливает действие других витаминов группы В (фолиевой и пантотеновой кислот, витамина В12). Он связывает двуокись углерода с пуринами и необходим для синтеза гемоглобина. Поскольку Витамин Н (Biotin, Vitamin H, Vitamin B7) контролирует обмен жиров и преимущественно находится в клетках кожи и волос, при его недостатке развивается себорея, может начаться выпадение волос и появиться перхоть, кожа становится бледной, ногти — ломкими.

Витамин В7 играет важную роль в синтезе высших жирных кислот, входящих в структуры липидных компонентов клетки, и щавелево-уксусной кислоты. Он оказывает благоприятное действие при себорейном дерматите, улучшает состояние волос, кожи, ногтей. Биотин может использоваться при лечении себорейного дерматита у новорожденных. Витамин Н (Biotin, Vitamin H, Vitamin B7) благоприятно влияет на функционирование нервной системы и желудочно-кишечного тракта, стабилизирует уровень сахара крови при сахарном диабете II типа. Потребность в этом витамине повышается при длительном лечении антибиотиками, которые подавляют кишечную микрофлору. Дефицит Витамина Н проявляется апатией, мышечной слабостью, сонливостью, снижением аппетита, дерматитом, нарушением функций нервной системы.