«Фуд Актив»
Стевиозид
Янтарная кислота
Коэнзим Q10
Низин
Дигидрокверцетин
Глутамат натрия
Натамицин
Гумат калия
Расторопша

L-карнитин (L-carnitine, Vitamin BT, Levocarnitinep)

L-karnitin

C7H15NO3 м.м. 161.2

L-карнитин, левокарнитин, витамин Вт (L-carnitine, Vitamin BT, Levocarnitinep) — аминокислота, природное вещество, синтезирующееся в организме, в тканях мышц и печени.

L-карнитин — белый кристаллический, гигроскопический порошок, легко растворим в воде, мало растворим в этаноле. Он является кофактором процессов обмена веществ, обеспечивающих поддержание активности кофермента А (КоА). L-карнитин переносит длинноцепочечные жирные кислоты в митохондрии. L-Карнитин способствует окислению жирных кислот, и тем самым снижает накопление жира в тканях. Основная функция карнитина — транспортировать жиры в клеточные митохондрии.

Левокарнитин используется в составах БАД и спортивного питания. Также его применяют в качестве жиросжигателя в программах контроля за массой тела, при занятиях фитнесом, аэробикой и бодибилдингом. Он способствует более быстрому восстановлению после интенсивных тренировок за счет ускорения обменных процессов в организме, сохраняет аминокислоты в мышцах.

L-карнитин — известное жиросжигающее средство. Он транспортирует жировые клетки в митохондрии, где они перерабатываются в энергию, в результате чего сокращается количество жировых отложений и высвобождается дополнительная энергия для жизненной активности. Для спортсменов значимым преимуществом L-карнитина является то, что его употребление в качестве жиросжигающей добавки не вызывает разрушения белков и углеводов.

L-карнитин показан при различных заболеваниях, а именно:

  • - при сердечно-сосудистых заболеваниях — карнитин снижает уровень «плохого» холестерина, сдерживает развитие атеросклероза и умеренно понижает артериальное давление, уменьшает симптомы сердечной недостаточности;
  • - при лечении СПИДа — так как препараты, традиционно используемые в терапии этого заболевания, вызывают повышенную утомляемость, ослабление мышц и иммунной системы;
  • - при заболеваниях почек и печени — если нарушается работа синтезирующих карнитин органов, его уровень резко снижается, что вызывает необходимость компенсировать недостаток;
  • - при инфекционных заболеваниях с повышением температуры — высокая температура увеличивает частоту сердечных сокращений, что требует дополнительной энергии, которую способен дать левокарнитин;
  • - при синдроме хронической усталости — повышенной утомляемости и недостатке энергии.

 

Зачастую дефицит L-карнитина имеет место у вегетарианцев, спортсменов, при повышенных физических нагрузках и несбалансированном питании. При недостатке витаминов С и группы В, железа, аминокислот лизина, метионина и ряда ферментов выработка левокарнитина также нарушается.

Симптомы дефицита L-карнитина:

  • - быстрая утомляемость;
  • - снижение иммунитета;
  • - сердечно-сосудистые заболевания;
  • - появление лишнего веса.

 

Даже здоровым людям применение левокарнитина может быть показано в следующих целях:

  • - увеличение выработки энергии в организме, снижение утомляемости, улучшение работоспособности и увеличение физической выносливости;
  • - расщепление жировой ткани для помощи в борьбе с лишним весом;
  • - снижение болевых ощущений в мышцах после спортивных тренировок — благодаря уменьшению накопления молочной кислоты;
  • - восстановление организма после тренировок, в том числе, после чрезмерных нагрузок;
  • - улучшение белкового обмена — для ускорения роста мышц;

 

Кроме того, при повышенных физических, умственных и эмоциональных нагрузках, стрессовых состояниях, во время беременности и лактации потребность в L-карнитине также многократно возрастает.