«Фуд Актив»
Стевиозид
Янтарная кислота
Коэнзим Q10
Низин
Дигидрокверцетин
Глутамат натрия
Натамицин
Гумат калия
Расторопша

Витамин B6 (Vitamin В6, Pyridoxine)

PyridoxinC8H11NO3 М.м.169.18

Витамин В6, пиридоксин, пиридоксина гидрохлорид, (Vitamin В6, Pyridoxine)

Витамин В6 (пиридоксин, пиридоксина гидрохлорид, Vitamin В6, Pyridoxine) относится к группе водорастворимых витаминов, его источником является ряд растительных продуктов (зерна злаковых, зеленые листовые овощи, дрожжи, бобовые, морковь, авокадо, бананы, грецкие орехи т т.п.). Также Витамин В6 содержится в ряде продуктов животного происхождения (мясо, рыба, молоко, субпродукты, яичный желток). В организме человека Витамин В6 синтезируется полезной микрофлорой кишечника.

Как все витамины, в организме Витамин В6 принимает активное участие в обмене веществ. Однако, прежде всего, он имеет ключевое значение в нормальном функционировании центральной и периферической нервной системы. пиридоксин принимает участие в процессах декарбоксилирования, переаминирования и дезаминирования аминокислот. Он участвует в синтезе белка, ферментов, гемоглобина, простагландинов, обмене серотонина, катехоламинов, глутаминовой кислоты, ГАМК, гистамина. Витамин В6 (пиридоксин, пиридоксина гидрохлорид, Vitamin В6, Pyridoxine) повышает полезность ненасыщеных жирных кислот, снижает уровень холестерина и липидов в крови, улучшает сократимость миокарда. Кроме того, Витамин В6 способствует превращению фолиевой кислоты в ее активную форму, стимулирует гемопоэз.

Нормы суточного потребления витамина В6, в мг

  Грудные дети Дети Мужчины Женщины
Возраст 0-1/2 1/2-1 1-3 4-6 7-10 11-14 15-18 19-59 60-74 >75 11-14 15-18 19-59 60-74 >75 Беременные Кормящие
  0,5 0,6 0,9 1,3 1,6 1,8 2,0 2 2,2 2,2 1,6 1,6 1,8 2 2 +0,3 +0,5

 

Показания к назначению приема витамина В6:

  • - токсикоз беременных;
  • - анемия;
  • - лейкопении различной этиологии;
  • - заболевания нервной системы (паркинсонизм, малая хорея, болезнь Литтла, невриты, невралгии);
  • - радикулит;
  • - болезнь Меньера;
  • - острые и хронические гепатиты;
  • - морская и воздушная болезнь.

Дополнительная необходимость приема продуктов (в том числе витаминных комплексов, БАД, пищевой продукции искусственно обогащенной витамином В6), содержащих Витамин В6, возникает при приеме антидепрессантов и оральных контрацептивов, во время стресса и повышенных нагрузок, а также у лиц, употребляющих алкоголь и курильщиков. Также дополнительный прием Пиридоксина необходим больным гепатитом, СПИДом, лучевой болезнью.

Симптомы, косвенно свидетельствующие о дефиците витамина В6 в организме:

  • - судороги;
  • - депрессия, раздражительность, заторможенность, повышение уровня тревожности, бессонница;
  • - дерматит (на лице, над бровями, около глаз, на шее и волосистой части головы), сухие дерматиты в области носогубной складки, себорея;
  • - глоссит, хейлоз с вертикальными трещинами губ, стоматит;
  • - снижение аппетита, тошнота и рвота (особенно у беременных);
  • - конъюнктивиты, полиневриты верхних и нижних конечностей.

Витамин В6 (пиридоксин, пиридоксина гидрохлорид, Vitamin В6, Pyridoxine) широко используется для искусственного добавления в пищевые продукты различных групп (молочные продукты, бакалея, хлебные изделия и др.), а также в витаминные комплексы, биологически активные добавки (добавки диетические), спортивное питание.